Ansiedade e preocupação
Pensamentos acelerados, tensão no corpo, dificuldade para dormir e a sensação de que algo ruim vai acontecer.
Psicologia clínica para adultos em Campinas e online
Um lugar seguro para falar do que pesa e entender o que você sente
Sou Lívia Andrade, psicóloga. Atendo adultos que passam por ansiedade, luto, cansaço emocional e fases de mudança, no consultório no Cambuí ou por vídeo, de onde você estiver.
Sigilo profissional
Sessões de 50 minutos
Recibo para reembolso
Online para todo o Brasile brasileiros no exterior
Horários à noiteaté as 21h
Pronto?
Antes de continuar, respire comigo por um minuto
A respiração quadrada ajuda a desacelerar quando a cabeça está a mil: 4 segundos inspirando, 4 segurando, 4 soltando, 4 em pausa. Acompanhe o círculo.
Faça 4 ciclos e repare como você se sente.
Como posso ajudar
Você não precisa estar no limite para começar terapia
Muita gente chega dizendo “não sei se meu problema é grande o suficiente”. Se algo está ocupando espaço demais na sua vida, já é motivo para conversar. Estes são os temas que mais acompanho:
Luto e perdas
A morte de alguém querido, o fim de um relacionamento ou de um projeto. Um espaço para viver a perda no seu tempo.
Relacionamentos
Conflitos que se repetem, dificuldade de colocar limites, dependência emocional e comunicação no casal ou na família.
Esgotamento e trabalho
Cansaço que não passa com descanso, cobrança excessiva, dúvidas de carreira e o peso de dar conta de tudo.
Autoestima e autocrítica
A voz interna que nunca acha nada bom o bastante. Aprender a se tratar com mais gentileza e realismo.
Mudanças de fase
Mudança de cidade ou país, maternidade e paternidade, aposentadoria, saída de casa. Transições pedem novos recursos.
Abordagem
Terapia baseada em evidências, com escuta de verdade
Trabalho principalmente com Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia de Aceitação e Compromisso. Na prática, isso quer dizer conversas com objetivo claro, combinadas com tempo para você ser ouvido sem pressa.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Olhamos juntos para a relação entre o que você pensa, sente e faz. A ideia é reconhecer padrões que mantêm o sofrimento e testar formas novas de lidar com eles.
- Metas combinadas com você desde as primeiras sessões
- Registros simples para observar o dia a dia
- Revisões periódicas de como o processo está indo
Terapia de Aceitação e Compromisso
Nem todo pensamento difícil precisa ser vencido. A ACT ajuda a abrir espaço para emoções desconfortáveis e a agir na direção do que importa para você.
- Exercícios de atenção ao momento presente
- Clareza sobre valores pessoais
- Pequenos passos possíveis, sem cobrança de perfeição
Como é uma sessão
Começamos retomando como foi sua semana e o que ficou da conversa anterior. Depois aprofundamos o tema que você trouxer. Perto do fim, fazemos um fechamento e, quando faz sentido, combinamos algo para observar até o próximo encontro.
- Frequência semanal no início, com ajustes ao longo do tempo
- Você decide o ritmo e pode trazer qualquer assunto
- Sem prazo fixo: a duração depende de cada história
Online e presencial
Escolha o formato que cabe na sua rotina
O cuidado e o sigilo são os mesmos nos dois formatos. Você pode começar de um jeito e mudar depois.
Presencial no Cambuí
Consultório silencioso, com isolamento acústico, a duas quadras do Centro de Convivência.
- Segunda a quinta, das 8h às 21h
- Estacionamento conveniado no prédio
- Acesso para cadeira de rodas
R$ 200por sessão de 50 min
Online por vídeo
Chamada por plataforma segura, em um link que chega no seu WhatsApp. Só precisa de fone e um lugar reservado.
- Segunda a sexta, das 7h às 21h
- Para quem mora em qualquer cidade ou país
- Mesmo valor e mesmo tempo de sessão
R$ 180por sessão de 50 min
Pacote mensal com 4 sessões pagas no início do mês: R$ 680 online ou R$ 760 presencial. Emito recibo com CPF e número do conselho para pedido de reembolso no seu plano de saúde.
Primeira sessão
O que acontece do primeiro contato ao primeiro encontro
1
Você escolhe um horário
Pela agenda abaixo ou pelo WhatsApp. Respondo em até um dia útil.
2
Confirmamos os detalhes
Envio endereço ou link da chamada, valores e a política de remarcação.
3
Conversamos com calma
Você conta o que trouxe até aqui. Não existe resposta certa nem roteiro obrigatório.
4
Decidimos juntos
Se fizer sentido para você, combinamos frequência e os primeiros objetivos.
Agendamento
Agende sua primeira sessão
Escolha formato, dia e horário. O pedido chega para mim e confirmo pelo WhatsApp. Nada é cobrado agora.
Frases que escuto na primeira sessão
Se alguma delas parece sua, você não está sozinho
Por que não há depoimentos aqui? O Código de Ética do psicólogo não permite divulgar depoimentos de pacientes. Em vez disso, compartilho frases comuns, sem identificação, para que você reconheça que outras pessoas sentem algo parecido.
Eu dou conta de tudo, mas por dentro estou exausta.
Muitas pessoas funcionais por fora carregam um cansaço que ninguém vê.
Já tentei conversar com amigos, mas sinto que preciso de outro tipo de escuta.
Amigos acolhem. A terapia oferece um espaço neutro, sem julgamento e com método.
Não sei explicar o que sinto, só sei que não estou bem.
Não precisa saber. Nomear o que acontece é parte do trabalho que fazemos juntos.
Mudei de cidade e parece que perdi quem eu era.
Transições mexem com identidade, rotina e vínculos. É natural precisar de apoio.
Sobre mim
Lívia Andrade, psicóloga há 9 anos
Escolhi a clínica porque acredito no poder de uma boa conversa, feita com cuidado e técnica. Antes do consultório, trabalhei em um CAPS e em programas de apoio a famílias enlutadas, experiências que moldaram meu jeito de escutar.
Fora das sessões, gosto de caminhar no Taquaral, ler ficção e fazer cerâmica. Sigo em supervisão clínica e em terapia pessoal, porque cuidar de quem cuida faz parte do trabalho.
- 2016Graduação em Psicologia
- 2018Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
- 2021Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso
- 2023Curso de extensão em Luto e Perdas
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns antes de começar
Se a sua pergunta não estiver aqui, mande uma mensagem. Responder dúvidas não tem custo nem compromisso.
Para a maioria das demandas de adultos, sim. O que mais pesa é o vínculo e a regularidade. O importante é ter um lugar reservado e uma conexão estável. Se em algum momento o formato não estiver servindo, conversamos sobre mudar.
Não existe um prazo padrão. Algumas pessoas vêm por alguns meses com um objetivo específico, outras ficam mais tempo. Fazemos revisões periódicas e você pode encerrar quando quiser.
O atendimento é particular. Emito recibo com todos os dados necessários para você pedir reembolso ao seu plano. Muitos planos reembolsam parte ou o valor total da sessão; vale consultar o seu.
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional. As exceções são raras e previstas em lei, como risco grave à vida, e mesmo nesses casos converso com você antes sempre que possível.
Atendo apenas adultos, a partir de 18 anos, em sessões individuais. Se precisar de outro tipo de atendimento, indico colegas de confiança.
Remarcações avisadas com pelo menos 24 horas de antecedência não têm custo. Faltas sem aviso são cobradas, porque o horário fica reservado para você.
Consultório e horários
Lívia Andrade Psicologia
Rua Maria Monteiro, 1200, sala 54Cambuí, Campinas, SP, 13025-000
(11) 99999-9999WhatsApp e ligações
Horário de atendimentoAtendendo agora
Segunda7h às 21h
Terça7h às 21h
Quarta7h às 21h
Quinta7h às 21h
Sexta7h às 18h (só online)
Sábado8h às 12h (só online)
DomingoFechado
Este não é um serviço de urgência. Se você estiver em crise ou pensando em tirar a própria vida, ligue 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou procure o pronto-socorro mais próximo.